牙膏包装如何愚弄我们

当你走在杂货店牙膏区，你会看到一排排的声明:

“Anti-cavity !”

“专业力量美白!”

“鞑靼控制!”

“口气清新!”

牙膏真的能做到这些吗?

这一切的误导性在于，牙膏只擅长一件事。

牙膏是一种抛光膏，可以帮助你去除白天(和晚上)在牙齿上形成的薄膜。

就是这样!

牙膏似乎不止于此，尤其是它所添加的所有功能都能吸引你购买。

牙膏制造商把牙膏变成了口腔健康的瑞士军刀——它什么都能做，就是不能给你冲杯咖啡——这本身就应该让你产生怀疑。

有了这些说法，你可能会认为牙膏对口腔健康特别必要，其实它只是刷牙的辅助工具。我来给你们解释一下这些说法真的在本系列的另一篇文章中，我将介绍如何知道购买牙膏时什么才是最重要的。

牙膏市场翻译

美白

美白牙膏有两种。

新型美白牙膏以过氧化氢为基础的化学物质来美白牙齿。这些牙膏含有正确的美白化学物质，但只刷两分钟，甚至五分钟，你永远不会得到效果。

适当的美白需要你把过氧化物放在牙齿上几个小时或更长时间。你可以把第二种美白牙膏想象成砂纸——美白牙膏中增加的研磨性有助于抛光和去除表面污渍。这对去除咖啡、茶和浆果表面的染色很有效。

注意，你只是在清除污渍，并没有改变牙齿的固有颜色。

我不推荐使用这些牙膏，因为它们会刮掉牙本质和牙釉质，从而破坏牙齿结构。

增强呼吸

当你在一管牙膏上看到“清新口气”字样时，这是一种覆盖，并不能解决问题的根源。

一些牙膏兜售“口气清新剂”或其他“口气清新剂”成分，这些成分往好了说不过是一种强大的薄荷味，用来掩盖口臭;往坏了说，是一种能杀死细菌的有毒化学物质——实际上会让口臭更严重。另外，这种效果最多只能持续几分钟。口臭不是牙膏就能治好的。

如果你有口臭，我们要看看根本原因。如果你有口臭，通常是以下两种情况之一——要么你没有足够频繁地使用牙线和刷牙，要么你没有刮你的舌头，或者你的身体有更复杂的事情，这是造成口臭的原因。

如果你想清新口气，这些牙膏并不能解决问题，如果它们含有抗菌剂，会破坏口腔中的健康细菌，使口气更糟，它们甚至会使口气更糟。

氟化

氟化物争议的双方都普遍认为，在牙齿上局部应用氟化物是有效的，可以使牙齿再矿化。

我们被误导了:是的，牙膏中添加了氟化物，但加了多少呢?刷牙时涂抹在牙齿表面是否有效?记住，氟化物首先出现在水系统中，而不是牙膏。

你可以在刷牙的同时让牙齿吸收氟化物的前提是有缺陷的。你必须先刷牙去除牙齿上的生物膜，然后涂抹氟化物膏以达到最佳吸收效果。这将是一个两步的过程。

换句话说，你不能同时洗车和打蜡!

你可以从牙医那里买到氟化物处方凝胶实际上协助补充矿质。我推荐(并使用我自己)米糊我每天晚上睡觉前、刷牙后才刷牙。

牙膏含有足够的氟化物吗对牙齿有效果，还能强健牙齿吗?

可能不会。

为了使牙齿达到最佳的再矿化效果，氟化物的浓度需要达到5000ppm左右。

你在超市看到的所有含氟牙膏，氟化物含量都较低，约为百万分之1100ppm。由于FDA对儿童摄入的毒性要求，牙膏制造商不能添加更有效的剂量。

另外，FDA并没有要求牙膏生产商列出氟化物的实际浓度，但有些生产商却要求。这个剂量几乎是无效的，除非你是在推销牙膏。

鞑靼人控制

“控制牙垢”通常意味着制造商在实验室中添加了一种强化学物质的鸡尾酒，以防止牙垢的积聚。牙膏生产商能通过食品及药物管理局的检查是因为FDA认为去除牙垢是美容的结果．

但牙龈下方的牙垢才是导致牙龈疾病的元凶!你不可能让牙膏渗入你的牙龈和牙刷，所以这样的话，它是非常误导人的!

最无害和最自然的控制牙垢的方法是防止斑块从钙化到牙石-经常刷牙，用牙线和专业的清洁牙齿。这是无法用化学物质替代的。

如果你使用强化学物质去除浴缸上的水垢，你会损坏浴缸表面。关键是要在水垢形成问题之前防止它的积聚，这意味着要定期清洗浴缸。

牙膏中真正重要的是什么

如果你读过我的博客，你就知道我喜欢用健康的习惯来预防疾病，而不是用化学药品、杀虫剂和抗菌剂来保持口腔清洁和健康。

我们总是在寻找一种快速的解决方法，营销人员和制造商知道，我们本能地对让化学品为我们工作的即时满足感做出反应。为了简化生活而被卖万金油已经成为一种生活方式。

我的建议

选择不含化学物质的天然安全牙膏．不要被所有的营销信息所困。现在你知道牙膏的真正目的是什么了。

选择味道好的牙膏．这是关于鼓励习惯。我期待我现在的牙膏每次刷牙都有肉桂茶树的味道，你也应该期待刷牙!

干刷．不要觉得只有有牙膏的时候才刷牙。我喜欢在公文包和车里放一把牙刷可脱卸的洗手液保持它的除臭和新鲜的味道。

用信息来激励自己。下载我的免费买家指南，教你如何选择牙膏。这是一份长达五页的小抄，你可以把它打印出来，或者下次外出购物时打电话给它。我设计它是为了帮助你排除噪音，让你知道该注意什么。在这篇文章的底部输入你的姓名和电子邮件地址，可以让它直接发送到你的收件箱。是的，它确实需要你注册我的免费每周通讯，但它充满了我的建议，提示，指南和最新的研究，你在其他任何地方都找不到。你可以随时取消订阅，但如果你完全熟悉这个博客和我是谁，我真的不推广任何东西，我不打算尝试向你出售任何东西。我只是来提供好的，公正的内容，仅此而已。

自制牙膏．这是一款很棒的DIY牙膏我喜欢它的安全成分这就像烹饪一样——只有你自己做，你才能得到真正的想法。

考虑你的饮食．有些食物对你的牙齿有好处，有些食物则会促进蛀牙。由蔬菜、坚果和未经加工的食品组成的碱性饮食可以减少口腔中的酸——而酸正是细菌的最爱。

检查你的刷牙和使用牙线的技巧．许多人每天刷牙和使用牙线两次，从而产生了一种错误的安全感，但当他们意识到这种做法实际上正在损害他们的牙齿和牙龈时，他们会感到震惊。不要让自己成为这样的人!所以，不要让牙膏包装扰乱你的思维!现在你知道这些说法的真正含义了。

马克Burhenne DDS