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胡巧克力是旧石器时代的，血糖指数低，而且这是我最喜欢的口腔健康超级食物之一．

作者是我最喜欢的人之一，在我们的专业，认证功能医学从业者，世界著名的营养牙周病医生。

摄取你想要的所有钙，如果没有维生素K2，钙就不会进入骨骼和牙齿。现代的饮食缺乏K2，但祖先的饮食不缺乏。了解K2如何预防骨质疏松，甚至需要牙套。

请参阅零水公司的完整系列的过滤罐，饮水机，和水瓶。通过多级过滤过程，他们的过滤器可以去除自来水中的“溶解固体”，包括几乎100%的氟化物颗粒。

MYOTAPE是由帕特里克·麦基翁(Patrick McKeown)设计的一种特制唇胶，用于在睡眠和锻炼时支持鼻子呼吸。

与其他唇胶布不同，MYOTAPE不覆盖口腔。相反，它会温柔地环绕口腔。它轻盈的弹性张力使佩戴者的嘴唇合在一起，使佩戴者可以保持紧闭的嘴，确保休息时舌头的正确位置和鼻呼吸。

不用的时候，用这些不锈钢容器来存放你的牙固位器、防夜罩或其他牙科设备。

这种冷榨的有机椰子油适用于所有用途，包括拉油、烹饪等。

oral - b7000是一款强大的摆动牙刷，可以打破牙齿上的膜(绒毛物质)，有利于牙齿的外部美白。

益生菌占据了大部分的空气时间，但世界上所有的益生菌都不会有帮助，除非你获得足够的益生元(你可以认为它们是益生菌的肥料)。单从饮食中获得足够的益生元是很困难的，这就是为什么我在我的绿色冰沙或每天一杯水中加入这种粉末。

对于缓解智齿手术后的疼痛或由牙齿脓肿引起的疼痛特别有用，晚上用这个枕头抬起你的头。

终于有了一款玩具，可以帮助孩子们处理和理解口腔内部的情况，让牙线和刷牙对他们来说不再那么概念性，而是更有形。

如果我能对牙科学校的课程做一个改变，那就是增加这本书。作者是世界著名的口腔微生物组研究者。是牙医、卫生师和病人的必读书籍。

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让我爱不释手的书。这是美国每一位牙医、牙科/卫生专业的学生、医生和立法者都应该读到的一份警钟，它提醒我们口腔卫生系统中的不平等和缺陷影响着我们所有人。

如果想要缓解过敏引起的鼻塞，可以试试Xlear鼻腔喷雾剂。它使用木糖醇来发挥最大功效。

温柔地向你的孩子介绍掉第一颗牙的里程碑。作为一个教刷牙的玩具——只要把怪物的所有牙齿都塞进去就行了。图为我的女婿和孙女正在享受附带的精美绘本。

完美的第一台电动牙刷。对感官问题也很有效。我喜欢它不太强大，所以它不可怕，也不会损坏牙釉质。也适合嘴小的成年人。注意:我不推荐他们的牙膏，因为它含有氟化物。我的读者第一次续费15美元，代码是ASKTHEDENTIST。

pH值为8(碱性)，有助于平衡口腔pH值(我自己在家用pH值测试条验证了这一点)。我的读者使用代码askthe牙医节省10%。

100%的蚕丝，可以添加到堆肥中。薄荷的味道。丝绸的唯一缺点是它更容易折断。它有一个超迷你的可重复使用的玻璃容器，非常适合旅行或外出。

如果你的牙齿敏感，我建议你测试一下你最喜欢的饮料的pH值。用清水缓冲酸性饮料，30分钟后再刷牙。通过阅读了解更多我Instagram发布．

12盎司;来自新鲜切割的芦荟，不是粉末

我看了很多烹饪书，因为我喜欢烹饪。这些是我发现的最美味的食物。优秀的烹饪书有在厨房的食物是药物的方法，以滋养口腔微生物群!

想要暂时防止牙齿磨蚀，试试这款特制的薄护具。

对于那些担心斑块形成和/或染色或年龄在40岁以下的人，我推荐他们使用虾虎鱼。振荡运动最适合这些需求，而且订购模式增加了你经常更换牙刷头的机会，这对任何牙刷都是防止珐琅质和牙龈受损的必要条件。这是我对虾虎鱼的全面评价如果你想读更多的话。我的读者可以用代码ASKTHEDENTIST为整个订单节省10%的折扣。

这种夜间保护可以在短期内保护你的牙齿不磨牙。4看守。

Jason Powersmile是一款短期美白牙膏，可以去除牙齿表面的污渍。每次使用研磨性美白牙膏的时间不要超过2-3周，以保护牙釉质的完整性。

完美的婴儿牙刷，柔软的刷毛(确保从第一天起就有积极的体验)，以及大的橡胶把手，婴儿很容易抓住(和很难噎住)。至于如何介绍，请看我的YouTube视频我向孙女介绍了她的第一把牙刷。

世界上第一个功能齐全，自动密封，可重复使用的一次性塑料袋替代品。另外，与传统的塑料袋不同，Stasher袋不含双酚a、PVC和乳胶。密封的密封使食物保持新鲜。

如何拯救我们的健康、我们的经济、我们的社区和我们的地球——一次咬一口

《纽约时报》畅销书第一作者马克·海曼(Mark Hyman，医学博士)说，这是一本不可或缺的食品指南，是扭转全球慢性疾病流行、治愈环境、改革政治和振兴经济的最有力工具。

在西方文明中有一种无声的流行病，它就在我们的眼皮底下。我们的下颚越来越小，牙齿弯曲拥挤，这不仅给我们带来了审美上的挑战，也给我们的呼吸带来了困难。现代牙齿矫正学金宝搏188bet官方网站已经说服我们，牙套和口腔器械可以纠正这些问题。虽然牙齿是可以矫正的，但口腔进化的快速转变和气道阻塞带来的健康风险的根本原因是什么呢?

桑德拉·卡恩(Sandra Kahn)和保罗·r·埃利希(Paul R. Ehrlich)分别是正畸医生的先驱和世界著名的进化学家，他们介绍了推动我们走向这一重大健康挑战的生物、饮食和文化变化。他们提出了一些简单的调整措施来缓解这一正在发展的危机，同时也提出了一种替代牙齿矫正的主要方法，以保证更有意义的长期缓解。金宝搏188bet官方网站大白鲨会改变你的生活。每个父母都应该读这本书。

戴夫列出了衰老的七大支柱。当我们了解了这些，我们就可以减缓细胞衰老，让我们的身体自我修复。良好的介绍性信息臭氧治疗，颌骨对齐，和金属毒性。

这本书将通过体现健康呼吸和健康生活的关键的技术指导你。McKeown的目标是让你对自己的健康负责，预防并显著减少一些常见的疾病，帮助你实现自己的潜力，并提供简单、科学的方法来改变你的呼吸习惯。在日常生活中，你会体验到精力和注意力的增加，处理压力的能力增强，生活质量提高。

水牙线使它更容易用牙线周围的牙齿工作。有些人只是喜欢水牙线的感觉。因为它们往往很贵而且容易磨损，所以我测试了所有的Waterpik仿制品。到目前为止，这是我的最爱。更多信息,看我开箱的视频在YouTube上。

我不建议6岁以上的孩子使用它，因为即使是温和的模式对一些孩子来说也是可怕的，而且使用不当会损坏牙釉质。带有贴纸供孩子定制他们的画笔，给孩子一些所有权和乐趣的元素，这是形成持久的习惯的关键。

学习如何在牙齿发育的每一个阶段预防和逆转蛀牙。

我爱羟磷灰石作为一种安全的氟替代品。许多儿童牙膏是无氟的，但没有羟基磷灰石几乎没有什么好处(除了没有有毒成分)。(这就是为什么我告诉父母，如果牙膏能让事情更简单，就不要用!)我的读者用代码askthe牙医节省10%。

让孩子做好准备的最好方法是确保没有意外。温和，详细，一步一步的描述写的儿科牙医，以BIPOC的主要人物。我孙女很喜欢这本书。

不要太甜，椰子油和碳酸钙牙膏。对于那些担心口腔溃疡而避免使用SLS的人来说是好的。含有精油，但浓度不够。

用在牙医定制的美白凝胶托盘上。连续使用2-8周，效果最好。每年不要重复超过一次。

涂有羟基磷灰石，一种添加在牙膏中的氟化物替代品。目前关于羟基磷灰石牙线的研究还没有，但由于羟基磷灰石是牙膏中已证实有效，为什么不采取一切可能的矿化措施呢?我的读者用代码askthe牙医节省10%。

这款口腔保湿霜可以帮助防止口腔干燥引起的pH值失衡和口腔微生物群落失衡。它是理想的:

• 干燥综合征
• 药物使用导致口干
• 过敏/鼻塞
• 牙科手术后因呼吸而口干

为了发生再矿化，我们需要维生素A和D，它们有助于身体适当地吸收钙，并将钙分配到牙齿和骨骼中。这种鱼肝油来自高质量的野生捕捞来源，不会导致任何可怕的鱼的边缘。

对于任何患有口干、哮喘、鼻塞、焦虑或心脏问题的人来说都是必不可少的。大量的生物化学和生物力学信息，关于不恰当的呼吸是如何经常被忽视的许多疾病的根本原因。做这本书里的练习，几天之内你就会看到变化。

超声波清洗剂对清洁牙齿器械很有用，比如清除积聚的细菌。

基于对口腔微生物群对整体健康重要性的新理解。伟大的入门如何优化口腔健康和福祉。

这种药物麻醉凝胶可以暂时缓解牙痛和牙龈疼痛。如果你感到剧烈疼痛或疼痛持续2天以上，请与牙医沟通。

对于那些想要一种更安全的传统白条替代品的人，这是我的首选建议。传统白条会对一些人造成刺激和敏感。

作为一个狂热的葡萄酒爱好者，我很想知道大多数葡萄酒的毒性有多大。大多数葡萄园喷洒农达，含有染料和其他有毒添加剂。干农场葡萄酒都是低度、无糖(旧石器时代和酮友好型)，而且不会使我的血糖升高。

液体多生物利用度

蓝牙连接可以实时反馈你的刷牙技术，这是我个人非常喜欢的，也推荐给任何正在努力学习刷牙技术或热爱数据的人。你可以看看我在YouTube上对DiamondClean的评论要学习更多的知识。

用牙线清洁牙套或桥。设计成像针一样穿过牙线，这样你就可以在你的支架或桥之间。(你需要买牙线用这个线器。)

我喜欢这个配方，因为它包含益生元和益生菌，这两种都是需要适当支持细菌多样性的口腔微生物群发展。当我的女儿母乳喂养困难时，她把这种粉末和配方奶混合在一起。

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金属刮舌器没什么问题，但我喜欢它们，因为它们超级轻薄，便宜，便于携带。另外，有四种设置——如果你是刮舌头的新手，从最软的设置开始!

这种过滤器使用反渗透技术过滤自来水。一般来说，反渗透过滤器可以去除水中60-70%的氟化物。

这是确保你从水中去除氟化物最简单的方法。5级过滤去除氟化物，汞，氯，金属，和更多。我已经用了好几年了，它仍然很好用。看我YouTube视频拆箱更详细的回顾。

用于定制美白凝胶托盘从您的牙医。每天使用2-8周，每年使用一次。

这本书引人入胜，拯救生命。不管你怎么吃，运动多少，如果你呼吸不正确，这些都不重要。不要错过作者的NPR采访或者我对詹姆斯的采访YouTube频道。

这种舌头保持装置有助于在睡眠中调整你的气道，使其更舒适。这是治疗睡眠呼吸障碍和磨牙症的一种有效方法。

它的活性成分，羟基磷灰石，和氟化物一样有效，没有毒性，使牙齿结构再矿化，使它不容易腐烂。我的读者用代码askthe牙医节省10%。

4个月大的宝宝每天吃鱼肝油会受益，鱼肝油富含矿物质维生素A和d。也许有一天你的孩子就不用戴牙套了。我的孙女从六个月大的时候就开始定期吃一小勺这种油。

在牙科手术后喝冰椰汁来补充你的电解质和缓解炎症。

从减少口臭到清除牙菌斑，拔油对口腔整体健康是一个有益的习惯。

这是我最喜欢的旅行牙刷。它可以自己折叠起来，保护猪鬃不受医院肮脏水槽、钱包和背包上细菌的侵袭。宽的按摩头是理想的牙龈衰退，敏感，出血的牙龈。这种设计可以减少93%的牙刷浪费，因为你只需要更换牙刷头就可以保持相同的手柄。

这些都是不漏水的容器，所以你可以带着你的牙套旅行，不会让它们变干。

无氟和双线牙线选择有趣的颜色和动物形状，如恐龙，大象和河马。附带一个免费的旅行案例和一个儿童友好的指南加上贴纸，让你的孩子兴奋地用牙线!

我睡前会用柠檬或肉桂口味的，因为薄荷是一种神经兴奋剂。孩子吞咽是安全的。如果你不想使用甘油，那是个不错的选择。超净的成分。

当你改善鼻腔呼吸时，你就会促进一氧化氮的产生，从而提高孩子在学校的注意力、记忆力和注意力，甚至有助于缓解类似多动症的症状。由肌功能治疗师推荐用于张口呼吸．

持有者没有真正的牙线，所以有一点学习曲线，但如果你想要低浪费的选择或使用羟基磷灰石牙线，他们是完美的。适用于儿童和成人。

这本非常成功的书的新版继续呈现了筋膜在健康运动和姿势扭曲的作用的独特理解，这对全世界的身体工作者和运动治疗师至关重要。

完全更新的整个和现在的网站(www.myersmyofascialmeridians.com)，这将是理想的所有那些对人体运动有兴趣的专业人士:按摩治疗师，结构整合从业者，颅骶骨治疗师，瑜伽老师，整骨医生，手工治疗师，物理治疗师，运动教练，私人教练，舞蹈和运动教师，脊椎治疗师，针灸师。

这是我推荐给每个人的手动牙刷，因为它在多个方面都很出色:牙龈萎缩、敏感、牙龈出血。宽的按摩头有助于防止衰退和敏感，因为力分散在很大的表面积上，这种设计减少了93%的牙刷浪费，因为你保持相同的手柄，只需更换头部。我也和他们一起旅行半径的旅行，它的头部与普通模型完全相同。

不要过度使用处方药，尤其是在口腔手术后。使用这个切割器来服用你能服用的最小剂量的任何止痛药。

理想的智齿手术恢复，颞下颌关节，和牙齿种植。凝胶包只能用于患处。

是的，只要20美元就可以买到一把很棒的电动牙刷。这是我20多年来一直向我的病人推荐的方法。这是一个单一设置的刷，没有多余的装饰，它可以安全地完成工作。和其他牙刷一样，确保每4-6周更换一次牙刷头，以避免牙龈或牙釉质受损。

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这种配方含有一种高度生物活性的维生素D3和K2，叫做menaquinone-7 (MK-7)。它来自纳豆，一种日本发酵大豆食品。这种脂质体配方可以最大限度地吸收。

声波牙刷的振动有助于分解因牙龈萎缩而暴露在牙齿缝隙中的食物和细菌颗粒。由于经济衰退无法逆转，所以尽可能地减缓经济衰退至关重要。订阅服务确保头部经常更换。我的读者可以用代码ASKTHEDDS获得10%的折扣。点击这里阅读我对博卡画笔的完整评论．

我避免在口腔中使用精油(它们会破坏口腔微生物群)。但八角茴香是抗菌性最差的EOs之一。加入水、小苏打和白醋，浸泡可以更安全地清洁牙套。

这是我的日常牙膏。活性成分羟基磷灰石和氟化物一样有效，没有毒性。博卡使用的是纳米形态，它能更好地穿透牙本质，所以我推荐敏感牙齿使用它。我的读者可以用ASKTHEDDS代码获得15%的折扣。

是保持头部直立姿势的理想选择。建议用于拔牙或其他口腔手术后，以减少肿胀和疼痛。

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取代了我以前最爱的格莱德，因为它不含石油，无毒。抓起来很好，感觉很好，不容易折断，味道很好，并且通过了打结测试。你也可以观看我对博卡弗洛斯的评论在YouTube上．我的读者可以用ASKTHEDDS打九折。

我能全心全意推荐的零食并不多，但这些都是不错的选择。该品牌利用了小型家庭农场的传统。曼彻戈奶酪比牛奶酪更好，可以中和酸对牙齿的攻击。所有这些都导致了一种容易获得的、高饱腹感的零食，它是一种古老的、营养丰富的零食。另外，它对孩子们很友好——我蹒跚学步的孙女喜欢吃这些东西。

没有比这更容易的方法了。不要把牙线绕在手指上。长柄使它很容易达到在背部轻松。对于父母用牙线清洁孩子的牙齿，有特殊需求的孩子，以及那些协调能力差的孩子来说非常好。

通过Pegan饮食法的“食物即药物”的方法，Mark Hyman解释了如何将旧石器饮食(优质脂肪，有限的精制碳水化合物，有限的糖)和纯素饮食(大量新鲜健康的蔬菜)的最佳方面结合起来，创造出一种不仅对你的大脑和身体有益，而且对地球有益的美味饮食。Pegan Diet提供了一种平衡且易于遵循的饮食方法，它将帮助你获得并保持健康、健康、专注和幸福的生活。

你可以把它添加到你的堆肥中，因为它是100%的蚕丝。提供比其他丝质牙线更深的清洁，因为它是一种“海绵牙线”，比普通牙线更温和，更深入。有薄荷味和非薄荷味。丁香豆蔻很好吃。

我建议父母把牙刷藏在背包里或车里，这样在路上就能轻松地干刷。这些保护套可以保护牙刷不受细菌的侵袭，让牙刷闻起来很香。

这个广泛的指南告诉你关于蛀牙的一切你需要知道的，以及如何扭转它们。

大多数产前产妇并没有为母亲提供牙齿健康和婴儿在子宫内口腔发育所需的一切。这是我发现的唯一一种，它拥有牙医想要给病人的所有东西:维生素K2, D3和E, omega-3，甲基叶酸(防止舌结)，碘，铁和镁。

超级柔软的刷毛对宝宝来说足够温柔，确保宝宝在早期有积极的体验。其次，360°的设计，因为婴儿和幼儿不能扭动他们的手腕，以正确的角度刷牙。至于如何介绍，请看我的YouTube视频我向孙女介绍了她的第一把牙刷。

咀嚼草莓片靶向口服益生菌菌株，以支持细菌多样性，这是更好的牙齿检查的关键。我喜欢Hyperbiotics，因为他们严格的生产标准和对菌株生存能力的严格测试。

刮你的舌头是提高牙齿卫生的最好方法之一。188金宝搏beat体育试试这条来自《原始生命有机物》的美丽有效的清洁舌头的方法。

这种维生素K2补充剂含有合成的(MK-4)和天然的(MK-7) K2菌株，推荐用于治疗。

特别配方益生菌，帮助滋养口腔微生物。很好地解决了口臭问题。

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我们需要的维生素C比我们想象的要多;维生素C的需要量被设定为预防坏血病，但对于最佳牙龈健康来说，维生素C的需要量太低了。有了维生素C，牙龈中的血管不太可能发炎和坏死。我和我妻子每天早上空腹的时候用这个漱口。非常美味。之后冲洗，因为它是酸性的!