目录[隐藏][显示]
口臭不仅对您和周围的人来说是不愉快的，还可以表明严重的健康状况 - 与其他体气味相似，口臭可能是人体说出问题的方式。
我怎么知道我是否有口臭？
看看您是否通过在家中尝试一下就有口臭：舔手腕的内部和嗅探。如果闻起来很臭，那么您的呼吸也很可能。现在看镜子看着你的舌头。是黄色还是白色？如果是这样，您可能会口臭。
是什么引起口臭？
口臭主要是由口腔卫生差引起的 - 也就是说，每天都不是牙线，每天至少刷两次。它也可能是由于牙龈疾病，甚至糖尿病，营养不良或癌症等潜在条件引起的。
这么多人感到震惊，以至于他们口臭，因为他们“每顿饭都刷”。如果您没有牙线，则不会去除口臭，从而导致30％牙齿表面的斑块和细菌。还要使用舌头刮刀 - 您会惊讶于从舌头上刮掉多少垃圾。首次舌头刮板甚至可能会看到刮板上有一些血液，然后是黄色的液体。可能需要6个月的适当舌头刮擦才能停止在刮板上看到任何这些碎屑，如果您从未刮过舌头，那是正常的。
我应该用哪种漱口水来摆脱口臭？
这摆脱口臭的最佳漱口水不是漱口水。漱口水干嘴，这与您想要摆脱口臭的相反 - 很多唾液会使斑块混乱并防止细菌在口腔中失控。漱口水还会使您的嘴中的好坏臭虫的正常比例破坏，从而使事情闻起来很难。
我不在乎您的漱口水有多薄荷或使您的嘴刺痛的程度 - 这些是掩盖剂，无济于事，即使不是加剧，您的口臭。沟渠用水旋转刷后。
大蒜会导致口臭吗？
可以在呼吸中检测到来自洋葱和大蒜等臭食物的油最多3天消费后。无需停止享受大蒜 - 我建议吃苹果或在口香糖上咀嚼以增加口腔中的唾液产量。唾液是您口臭的最好朋友 - 不是漱口水！
我如何治愈口臭？
- 停止使用漱口水。
- 停止吸烟。
- 每顿饭后刷和牙线。它是老式的，但可以工作！
- 使用舌头刮刀。
- 喝很多水。
- 服用口服益生菌。
如果您的口臭仍然持续了这些建议，最重要的是，每天都在牙线和饭后刷牙，请去看您的牙医。口腔卫生，喝大量水，不吸烟（但仍然口臭），可能表明您的状况更为严重。
马克·伯恩（Mark Burhenne）DDS
食用的食物和避免的食物自然治愈腔188bet体育投
»